Meditazione Kundalini
“Corso di Meditazione Kundalini come insegnata da Yogi Bhajan”
La tua forza più grande sta nella tua mente.
Con la meditazione puoi canalizzare questa forza al servizio della tua aspirazione più profonda, del tuo vero Sé. La meditazione Kundalini è uno strumento molto efficace ed immediato per contattare la nostra mente e poter ottenere equilibrio interiore, chiarezza e stabilità emotiva.
La lezione di un'ora prevede qualche esercizio per predisporre il corpo alla pratica meditativa. La meditazione utilizzerà di volta in volta pranayama e respiri specifici, mantra, forme e mudra, questo permetterà di creare uno stato di vuoto e silenzio interiore nel quale potremo sperimentare e vivere la nostra vera essenza e creatività.
La meditazione kundalini alleggerisce stress, ansia e angoscia e può essere di grande aiuto nei momenti bui della vita.
È un corso adatto a chiunque, a chi pensa di non avere tempo, a chi vive una vita frenetica, a chi sta vivendo un periodo difficile o doloroso. Meditando impareremo a contattare quel luogo dentro di noi pieno di armonia, quella sorgente inesauribile di luce per vivere al meglio la nostra vita ed essere nel contempo di sostegno agli altri.
L'insegnante Devi Mantra Kaur (Monia Castiello), certificata IKYTA Italia ed inserita all'albo professionale, segue il lignaggio di Yogi Bhajan, riportando fedelmente i suoi grandi insegnamenti.
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