Kundalini yoga
“Energia ed equilibrio per partire al meglio”
Attraverso le antiche mappe del Kundalini Yoga come trasmesso da Yogi Bhajan, riportiamo equilibrio energetico, forza e resistenza al nostro intero sistema per affrontare le sfide di ogni giorno.
Il kundalini yoga viene definito lo yoga della Consapevolezza, perché risveglia il potenziale creativo in noi permettendoci di vivere pienamente e consapevolmente appunto, il nostro presente.
È uno degli stili più antichi di yoga, tenuto segreto per secoli, trasmesso per via orale da maestro ad allievo e portato in occidente nel 1968 da un maestro indiano, Yogi Bhajan, che ha aperto a tutti e condiviso questa antica scienza sacra.
I principali benefici del KY sono:
• aumento dell’energia e della vitalità,
• rilassamento e migliore qualità del sonno,
•resistenza allo stress,
• migliore flessibilità del corpo,
• incremento delle funzioni cognitive e della lucidità mentale,
• pulizia della mente subconscia da ansia, rabbia, paure,
• ringiovanimento a livello cellulare e migliore funzionalità degli organi,
•unione di corpo-mente-spirito per mantenere l’equilibrio interiore.
La lezione è adatta a tutti, anche a chi si approccia per la prima volta allo yoga e non necessita di particolari abilità fisiche. Include esercizi fisici, pranayama, forme e meditazioni.
L'insegnante Devi Mantra Kaur (Monia Castiello), certificata IKYTA Italia ed inserita all'albo professionale, segue il lignaggio di Yogi Bhajan, riportando fedelmente i suoi grandi insegnamenti.
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